Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

В Центре спорта функционируют несколько групп по адаптивной физической культуре

График групп:
АФК дети: понедельник, среда, пятница 10:00-12:00…

Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на…

Силовая разновидность аэробики. Считается, что упражнения body sculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет, но не стремится к формам, как у Арнольда Шварцнеггера. Боди скульпт не знает ограничений ни по возрасту занимающихся, ни по уровню их физической подготовки, ни по состоянию здоровья.

Современный танцевальный стиль, заимствовавший отдельные элементы джазовой хореографии, хип-хопа, стрип-пластики, эстрадной хореографии, вога и вакинга.

фирменная тренировка по методу barre<br> основа метода – сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике. Это называется изометрическими нагрузками и позволяет проработать самые глубокие мышцы<br> состоит из 6 блоков: разминка, upper body, ягодицы, бедра, пресс и расслабляющая растяжка у станка<br> всю…

Хоккей

Проводим групповые и индивидуальные занятия по теннису для детей и взрослых.

Тренировки с собственным весом тела на специальных подвесных петлях.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ( с 14 лет):
-GO-GO
-DamceMix
-JazzFunk…

Идеальный кроссфит атлет одинаково хорош во всем, у него не будет феноменальных показателей ни в одном отдельно взятом направлении или виде спорта, но зато в них всех сразу ему не будет равных. Вот что такое настоящая функциональность.