Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет.
Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально.

Прогулки на лошадях, спортивные/индивидуальные занятия, занятия в пони-клубе и многое другое.

Направление для тех, кто скучает на занятиях обычным фитнесом, но хочет избавиться от лишних килограммов и поддерживать себя в спортивной форме.
Это направление представляет собой танцевальный фитнес, основанный на движениях латиноамериканских этнических танцев: меренги, бачата, самба, регетон…

Танец живота - один из самых древнейших танцев в мире. Для этого танцевального стиля абсолютно не имеет значения возраст, вес, рост или телосложение. Любой танец полезен, но Belly Dance особенно важен для женского здоровья, гармонии души и тела. Это приятная альтернатива тренажерному залу. Занимаясь танцами и не изнуряя себя чрезмерными нагрузками, Вы улучшите осанку, станете более…

Tribal (Трайбл) англ. - «Племенной». Танец племени. Он зародился в Америке примерно 35 лет назад, соединив пластику древнего востока, индийской классики и испанского фламенко. Придя к нам, трайбл стал новым модным течением и ярким узнаваемым стилем, расширяющим свои горизонты.
Чем от отличается от танца живота…

Стретчинг - это система упражнений, направленных на развитие эластичности мышц, развитие гибкости и подвижности суставов. Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а также его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта…

Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…

Древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.
Основной аспект хатха-йоги - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно…

Помогает раскрыть творческий потенциал, дает силы и вдохновение, привносит процветание в нашу жизнь, помогает справиться со страхами и негативным настроением, позволяет ярко и эффективно проявлять себя, соответствовать быстрому ритму и отвечать на вызовы современного мира.
На занятиях помогают активизировать энергетическую систему, развивать способность наблюдать и…

Синтез двух направлений: западного стретчинга и восточной философии. В ее основе лежит бережное, трепетное отношение к телу. Растяжка через расслабление, медитативное состояние, через понимание своего тела и любовь к нему.