Танцы в СК "Сокол"
Расписание занятий уточняйте по телефону.
Танцы для всех желающих
Dance mix, Latina, Step, Zumba
Тайский бокс для всех желающих
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Бокс для всех желающих
Изучение техники классического бокса, постановка ударов и защиты.
Фитнес для всех желающих
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Пилатес для всех желающих
Тренировка направлена на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовки
Йога для всех желающих
Это индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
Массовое катание для всех желающих
Сеансы проводятся с понедельника по воскресенье с 10:00 до 23:00.
Фитнес 12+
Прыжки на батуте – это в первую очередь аэробная нагрузка, которая помогает эффективно бороться с избыточным весом и за короткое время привести себя и свою фигуру в порядок. Помимо этого, батутный фитнес - это: эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами, укрепление голеностопных, коленных суставов. Длительность 45 минут.
Акробатическая гимнастика
Тренировка включает в себя общую физическую подготовку, растяжку, упражнения на батуте, изучение несложных трюков как одиночных, так и групповых. Способствует развитию: координации движений, гибкости, силы, смелости, решительности
