Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Профессиональное обучение игры на русском бильярде для детей и взрослых. Групповые и индивидуальные занятия.

TRX - функциолнальный тренинг
В составе тренеров только опытные преподаватели, с опытом выступлений на Российских и Международных площадках.

Для развития гибкости, укрепления мышц и поддержания их в тонусе, в нашей школе проходят занятия по стретчингу. Стретчинг (“stretching” – растягивание) - это специально разработанный комплекс упражнений, предназначенный для развития эластичности мышц и увеличения амплитуды движений в суставах. Стретчинг способствуют более быстрому восстановлению после физических…

Сальса – это танец души, танец-импровизация. В нем нет заученных движений и стабильных связок. Сальса – это танец-флирт, она горяча и зажигательна. Не зря название “Сальса” переводится как “острый соус”.
Сальса относится к группе социальных танцев (social dance), это танцы для удовольствия и…

Групповые и индивидуальные занятия.
Тренировка:
10-15 минут на разминку;
основная часть с элементами силовых и кардио-упражнений,длящаяся 15-30 минут;
короткая заминка.

Стоимость одного урока, продолжительностью 60 минут, составляет 1500-2500 рублей.
Что включено? Работа хореографа, аренда зала, видео с репетиций для домашней работы.

Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.

Упражнения, которые повышают гибкость организма:
Улучшают работу иммунной системы;
нормализируют психологическое состояние и способствуют координации внимания;
повышают выносливость и улучшают работу всех органов…