Йога у метро Удельная: фитнес-йога

В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости

Йога Айенгара. Йога терапевтическая.

Антигравити йога включает выполнение традиционных асан с использованием специальных гамаков. Наряду с йога-асанами - антигравити йога содержит в себе элементы хореографии, гимнастики и пилатес. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Аэройога – новое, но уже широко известное и популярное направление, в котором каждый желающий сможет найти для себя что-то интересное и особенное. Использование гамака. как вспомогательного, а, иногда и основного инструмента практики, позволяет существенно расширить границы возможного. Йога в гамаках прекрасно подходит как для тех, кто давно занимается йогой, так и…

Занятия проводятся в мини - группах 8 чел.
ПРОБНОЕ занятие - 350 рублей, Для брони места действует полная предоплата.
Для тех, кто у нас первый раз действует полная предоплата в размере пробного занятия 350р. для бронирования мест. Мы любим каждого из вас, поэтому создаем приятную атмосферу для регулярных…

Открыта группа по йогатерапии (с элементами ЛФК) для взрослых!

Основные показания к тренировкам йогой в гамаках:
бессонница
застой кровообращения в органах малого таза;
головные боли (не связанные с гипертонией и внутричерепным давлением)…

Эффект от занятий йогой в воздухе для ребенка:
Преодолевает неуверенность, учится управлять своим телом.
Реализует потребность в лазании и качании, что делает его более развитым.
Улучшает работу вестибулярного аппарата, за счет постоянных переворотов.
Тренирует общий тонус организма.

Чтобы приступить к занятиям, нет необходимости как-то особенно готовиться.
Выполнять упражнения можно в любое удобное время, как утром, так и во второй половине дня.
Для занятий йогой в гамаках подходит плотная обтягивающая спортивная одежда с рукавом. Обувь не понадобится…

Йога против стресса (релакс-йога)
Здоровая спина
Йога для здоровья суставов
Быть в форме вместе с йогой