Тренировки отделения ОФП
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. Очень важно при составлении комплекса ОФП избежать…
Путь к здоровью!
Отличительной особенностью программы является применение современных оздоровительных технологий (БОС, ТИСа, фитбол-гимнастика). Программа объединяет физкультурное и оздоровительное направление. Предполагается не только получение знаний и навыков, способствующих физическому развитию и укреплению здоровья, но и самопомощи при его нарушении. (Оздоровительный массаж, элементы точечного массажа, комплексы специальных упражнений, релаксация).
ОФП
Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств
Подготовительная группа (3-5 лет) во всероссийской сети детских спортивных школ по художественной гимнастике и спортивной акробатике "FD" Невский
Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).
ОФП + РАСТЯЖКА
ОФП для взрослого человека это:
Залог продления молодости
Укрепление здоровья
Повышение жизненного тонуса
ОФП
Дети 6+
ОФП – это комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья, развитие мышц, опорно-двигательной системы, улучшение осанки, профилактику простудных заболеваний. Урок отлично готовит детей к школе и формирует правильное физическое воспитание. Помимо всего прочего на уроке будут задействовано различное оборудование.
ОФП
ПН, ЧТ
Подробная информация по телефону
Мультиспортивная секция
Мультиспортивная секция для детей от 3-х до 12 лет. Комплексная программа общего физического развития ребенка, которая включает в себя ОФП, основы акробатики (колесо,перекаты, перевороты, сальто, опорный прыжок) и паркура (приземление, опорный прыжок, кувырки, связки), скалодром. Занятия проводятся в группе и индивидуально под руководством профессиональных тренеров и практикующих спортсменов.
TRX
TRX – один из самых безопасных видов тренировок.
В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм.
Тренажеры TRX универсальны,поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только…