CrossFit
CrossFit – программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру, является сегодня одним из наиболее быстро набирающих популярность направлений в фитнесе.
Программа по этой дисциплине универсальна и за счет своей масштабируемости подходит для людей…
ОФП для взрослых и детей
Физическая подготовка – без преувеличения фундамент перед освоением какой-либо спортивной программы, так как предусматривает быстрое овладение базовыми навыками и умениями, которые впоследствии прочно закрепляются.
Это комплекс упражнений, которые предполагают разностороннее развитие физических качеств и…
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
ОФП
Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).
Программа "Здоровая спина"
Программа “Здоровая спина” направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.
ОФП-разновидности занятий для детей и взрослых.
Программа "Здоровая спина"
Программа “Здоровая спина” направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.
Кроссфит, TRX
Для начинающих
Кроссфит GTO Sport Club
Наш кроссфит клуб приглашает на занятия не только профессионалов, но и новичков, для которых понятие кроссфит – это что-то новое и непознанное.
Мы готовы заявить с полной ответственностью, что если вы ищите кроссфит в Санкт-Петербурге, то лучшего места чем GTO Sport Club Вам не найти.
Функциональный тренинг в "Prestige Fitness"
Это уникальная комплексная тренировка, направленная на развитие всех основных двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, координация и др.).Одно из самых энергоемких занятий. Использование разнообразного оборудования в виде нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. Для подготовленных. 55 мин.