Фитнес в Санкт-Петербурге

Силовой фитнес предназначен для укрепления мускулатуры тела, мышечных связок. Преимущество фитнес-упражнений данного вида заключается в том, что они позволяют задействовать в ходе тренировки отдельные мышцы или их группы, концентрируя распределяющуюся нагрузку.

Силовые тренировки направлены на проработку мышц, ягодиц и брюшного пресса, а также на растяжку.

Приглашаем всех желающих.

Zumba — это настоящая зажигательная фитнес-вечеринка! В ней нет никаких изматывающих и скучных упражнений, здесь царят веселые латиноамериканские ритмы и энергичные танцы, которые легко освоит даже начинающий танцор! Если вы хотите получать удовольствие от занятий, приобретая отличную физическую форму, - уроки зумбы в СПб созданы именно для вас!

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

Стретчинг (Растяжка) – это весьма популярное фитнес направление, предлагающее комплекс упражнений, направленных на растяжку, развитие подвижности суставов, оздоровление и поддержание тела в прекрасной форме. Уроки стретчинга не имеют возрастных ограничений или противопоказаний по здоровью. Регулярные занятия растяжкой быстро приносят желанный эффект: возрастет качество Вашей жизни, и очень скоро Вы будете готовы к новым танцевальным свершениям!

У нас каждая может привести в форму свое тело, придать ему гибкость и изящность, а также укрепить мышцы и улучшить эмоциональное состояние.

Занятия в группе состоит из разминки, подкачки (упражнения на пресс, ягодицы и ноги), упражнения на растяжку и гибкость спины.

Приглашаем всех желающих.