Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Сделайте ребенку подарок – запишите его в детскую секцию фитнес-клуба. Ему понравятся занятия, которые проводят наши инструкторы, ведь каждый урок спланирован так, чтобы ребенку не было скучно. Занятие поделено на несколько этапов: есть разминка, есть танцевальные упражнения, есть ознакомление с новыми приемами и движениями. И, безусловно, групповые игры на каждом уроке. Ваш ребенок поймет, что физкультура – это понятие более широкое, чем просто приседания и наклоны.

Power Flex - урок основан на системе Pilates. Сочетание силы и гибкости, проработка всех мышечных групп. Низкая интенсивность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Flex - комплекс статических положений, направленных на растягивание основных мышечных групп и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Pilates - комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формирования правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Всю подробную информацию уточняйте у администраторов

Всю подробную информацию уточняйте у администраторов

BOSU — это универсальная балансировочная платформа, которая станет эффективным инструментом для любой фитнес-тренировки.

Силовой класс, направленный на проработку мышц пресса. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Body Sculpt
Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.
Продолжительность: 55 мин…

Pilates 1 – Базовый комплекс безопасных и эффективных упражнений по методу Пилатес. Урок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. Для всех уровней подготовленности…