Pilates
Pilates - Урок направлен на укрепление мышечного корсета позвоночника, исправление осанки, увеличение подвижности в суставах, улучшение функциональности всего тела в сочетании с правильным дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Стрейтчинг
Спортивный клуб проводит НАБОР В ГРУППЫ по направлению:
Группы для взрослых ( только по набору групп!) + Стрейтчинг (для детей и взрослых)
Super Sculpt
Super Sculpt - Силовой урок для тренировки всех групп мышц. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех видов уровней подготовки.
Callanetica
Callanetica - Урок включает уникальную систему упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Многофункциональный тренинг
Многофункциональный тренинг ( вт,чет - с 20.00 - 22.00, суб -по договоренности)
Фитнес
Особенностью клуба является многообразие творческих направлений, по которым ведется работа с воспитанниками: танцевальное, изобразительное, декоративно-прикладное, театральное искусство, иностранные языки, подготовка к школе.
Фитнес (с 10 лет)
Занятия на любой вкус для детей и взрослых! Спектакли, концерты, дни семейного отдых!
Фитнес-аэробика
Там же проходят занятия по фитнес-аэробике для подростков и молодежи. С ними в разное время работают тренеры Марина Смульская и Людмила Шершун.
Растяжка
Мальчишки и девчонки, выбравшие направление хореографии в студии классического танца «Фуэте», получают представление о балете. Научаться классическим движениям и смогут сесть на шпагат.
Пилатес
Первого февраля стартовала секция женского фитнеса. Утренние занятия стрейчингом, системой Пилатес и силовые классы проводит замечательный тренер Оксана Иванова. Дипломированный специалист поможет обрести отличную физическую форму, похудеть и подтянуться.