Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: фитнес-катание на роликовых коньках

Силовой Фитнес Power Fit для тех кто любит видеть своё тело скульптурированным красивым, дышащим здоровьем. Уникальная система позволяющая сделать вас невероятно выносливым и красивым за счёт физических нагрузок.

ВТ, ЧТ

BODY WORK – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки.

ПН-ПТ

Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…

Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте

СР, ПТ, ВС

Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…

Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте

Kangoo jumps с английского переводится как «прыжки кенгуру». По сути, в прыжках и заключается суть тренировок. Впервые о таком необычном направлении узнали в середине прошлого века в Восточной Европе, но доработали его совсем недавно в Северной Америке. И теперь прыжки кенгуру покоряют весь мир. Самая главная особенность такого направления фитнеса – использование…

ПН, ПТ

Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно…

Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…

Табата – высокоинтенсивная интервальная тренировка. Считается, что эффективность такой тренировки составляет 170% по сравнению с силовым уроком обычного формата. Один интервал (раунд) занимает 4 минуты, в него входят 8 подходов. Каждый из подходов включает 20 секунд интенсивной работы: упражнения выполняются так быстро, как только возможно, и 10 секунд отдыха…