Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

В клубе “Тен-Чи” ведется набор в группы по направлению body former

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Главное место в системе Пилатеса отводится вопросам центральной стабилизации, которая с точки зрения современной медицины является одним из существенных факторов профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также…

Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Растяжка, пресс+ягодицы, TRX

Стретчинг (стрейчинг, stretch, stretching; англ. — «растягивание») — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это растяжка.
Стрейчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.

Это зачастую заветная мечта начинающих спортсменов и танцоров да и многих “простых смертных”.

Кто не желал бы с легкостью принять этакую Жан-Клод-Ван-Даммовскую позу или, как Джеки Чан, достать ногой до уха неуёмного оппонента? Кому-то просто через лужу красиво перепрыгнуть хочется…

Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…