Фитнес направления
Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…
Табата
Табата – высокоинтенсивная интервальная тренировка. Считается, что эффективность такой тренировки составляет 170% по сравнению с силовым уроком обычного формата. Один интервал (раунд) занимает 4 минуты, в него входят 8 подходов. Каждый из подходов включает 20 секунд интенсивной работы: упражнения выполняются так быстро, как только возможно, и 10 секунд отдыха…
Стретчинг
Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки…
Фитнес направления
Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…
Фитнес направления
Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…
Боди фитнес
СР, ЧТ
Фитнес направления
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
- Zumba
- Стретчинг
- Body Work
- Фитнес- йога
Фитнес для всех желающих
Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте
Фитнес
Фитнес для всех желающих
Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте