Step 1
Step1 - урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Продолжительность 50 минут.
Step 2
Step 2 - урок аэробики с использованием сложной хореографии на степ-платформах. Включает в себя сложные комбинации и вариации шагов степ-аэробики с добавлением прыжков, танцевальных элементов и частой сменой направления движения. Рекомендуется для тех, кто уже освоил уровень Step 1. Продолжительность 50 минут.
Step 2
Step 2 - урок аэробики с использованием сложной хореографии на степ-платформах. Включает в себя сложные комбинации и вариации шагов степ-аэробики с добавлением прыжков, танцевальных элементов и частой сменой направления движения. Рекомендуется для тех, кто уже освоил уровень Step 1. Продолжительность 50 минут.
Aerobics
Aerobics - урок классической аэробики без использования оборудования. Урок включает в себя сложные комбинации и вариации шагов классической аэробики с добавлением прыжков, танцевальных элементов, частой сменой направления движения и сбоем ритма. Продолжительность 50 минут.
Step 1
Step1 - урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Продолжительность 50 минут.
Step 1
Step1 - урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Продолжительность 50 минут.
Step1
Step1 - урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Продолжительность 50 минут.
Step 1
Step1 - урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Продолжительность 50 минут.
Step 2
Step 2 - урок аэробики с использованием сложной хореографии на степ-платформах. Включает в себя сложные комбинации и вариации шагов степ-аэробики с добавлением прыжков, танцевальных элементов и частой сменой направления движения. Рекомендуется для тех, кто уже освоил уровень Step 1. Продолжительность 50 минут.
Step 2
Step 2 - урок аэробики с использованием сложной хореографии на степ-платформах. Включает в себя сложные комбинации и вариации шагов степ-аэробики с добавлением прыжков, танцевальных элементов и частой сменой направления движения. Рекомендуется для тех, кто уже освоил уровень Step 1. Продолжительность 50 минут.