Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Особой популярностью в последнее время пользуется степ аэробика (или step aerobic). Она включает в себя не только простые шаги на степ-платформе, но и много танцевальных элементов и частично силовую нагрузку. В групповых step-занятиях есть где разгуляться фантазии. Нагрузка достигается за счет большого количества повторений при разучивании движений, высоты степа, темпа музыки, который зависит от уровня подготовки группы, и колеблется от 120 до 138 ударов в минуту.

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя, возможностей своего тела и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. Занимаясь йогой вы сможете обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни. Всего несколько часов в неделю позволят вам избавиться от лишнего веса, укрепить и привести в тонус все мышцы, повысить гибкость и омолодить организм. И…

Занятия проводятся для детей и взрослых

Приглашаем всех желающих.

Базовые навыки катания на роликах, слалом (начальный и продвинутый), слайды, фрискейт.

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) – вид спорта, в котором спортсмены выполняют три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга. Просторный зал в фитнес-клубе “Олимп Фитнес” в Кировском районе оснащен всем необходимым оборудованием для эффективных тренировок по пауэрлифтингу. Пауэрлифтинг (силовое троеборье) –…

Кроссфит в Кировском районе в фитнес-клубе «Олимп Фитнес» на Кронштадской, 17 – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

Бокс в фитнес-клубе «Олимп Фитнес» – это возможность овладеть навыками самозащиты и нападения для мужчин и девушек с различным уровнем подготовки.