Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Сальса называется «социальным танцем» - направленным не на соревнования друг с другом, а на общение и обмен эмоциями.
В этом танце очень важным становится умение понимать и чувствовать партнера в танце, а этого проще добиться, пробуя танцевать с разными людьми…

Разработанный профессиональными танцорами, боди-балет направлен на поддержание тела в хорошей физической форме, формирование осанки, укрепление мышечного корсета.
Вместе с тем, занятия проходят в форме комбинирования физических нагрузок с танцевальными элементами, благодаря чему вы сможете полученные навыки тут же обратить в танец…

Группы: 3-4 года; 5-7 лет.
Танцевальное направление,построенное на основе классической хореографии (балет).
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…

Экспрессия джаз-модерна и внутренняя сосредоточенность, заимствованная из дыхательных практик йоги и цигуна, делает этот танец прекрасным средством для познания себя и возможностей своего тела.
Основа контемпорари – свинг, то есть колебательные движения, которые выполняются руками, ногами…

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ZUMBA
Развлекательная эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, способствует сжиганию калории, получению удовольствия от занятий; рекомендуется для всех уровней подготовленности…

STEP 1
Кардио тренировка, с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам и разучивание простых комбинаций; рекомендуется для всех уровней подготовленности…

Интенсивная тренировка с использованием элементов бокса и кикбоксинга (сочетающая хореографию в технике ударов руками и ногами); рекомендуется для подготовленных.

Интенсивная тренировка на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, развитие выносливости, способствует сжиганию калорий; рекомендуется для подготовленных.