Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Танцевальный класс. Комбинация захватывающего энергичного танца и аэробной тренировки. Используются движения из меренге и хип-хопа, сальсы, из танцев самба и фламенко.

Класс, включающий высокоинтенсивную аэробную и силовую нагрузку с использованием элементов восточных единоборств.

Занятия проходят с новейшим оборудованием в залах, оснащенных прогрессивными системами, укомплектованными всеми необходимыми атрибутами, системой персонального тренинга с учетом физических особенностей и медицинских показателей. Занятия ведут Профессионалы, использующие традиционные и новейшие методики тренировок, разрабатывающие авторские программы, направленные на оздоровление и высокие спортивные результаты.

Классическая техника ударов руками. Обучение приемам защиты и нападения, работа в парах. Является высокоэффективным средством самообороны, отлично развивает мышцы, улучшает координацию и выносливость. Для всех уровней подготовленности. 55 мин.

Это уникальная комплексная тренировка, направленная на развитие всех основных двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, координация и др.).Одно из самых энергоемких занятий. Использование разнообразного оборудования в виде нестабильных платформ, утяжеленных мячей, свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. Для подготовленных. 55 мин.

Занятие по системе Джозефа Пилатеса. Тренировка направлена на укрепление и формирование глубоких мышц-стабилизаторов. Особое внимание уделяется укреплению мышц спины и вытяжению позвоночника. Для всех уровней подготовленности. 55 мин.

Выбор наиболее подходящего спорта для ребенка зависит от многих его личностных качеств.
Учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка, детский фитнес-клуб “Ньютоша” предлагает специальные занятия для развития и оздоровления ребёнка с 1,5 до 16 лет. В программу включены общеразвивающие и специализированные уроки. Фитнес для детей и детская йога - занятия…

Заниматься этим единоборством может каждый, вне зависимости от физического состояния или возраста.
Именно это делает грэпплинг таким уникальным видом спорта.
Хорошо продуманная методология процесса тренировок даёт возможность изучить большое число разнообразных подводящих упражнений, которые развивают пластику передвижения, гибкость.

Центр единоборств «Арена» поможет развиваться в этом направлении как новичку, так и опытному спортсмену.
Заведение может предложить:
Наличие сауны, душевых кабин, зоны отдыха, клетки…