Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Pound - это кардио, общеукрепляющая и силовая тренировка с элементами йоги и пилатеса, симулирующая игру на барабаннах.

Художественная гимнастика даёт возможность развить в девочках пластичность, грациозность, ловкость, ритмичность, эмоциональность и выразительность, растяжку, осанку и привить здоровый образ жизни

Микс различных техник для структурирования тела и успешного похудения.
Занятия body ballet – это заимствование методик пилатеса, фитнеса и даже йоги в совокупности с облегченной версией классической хореографии.
На занятиях педагог использует различные виды упражнений, направленные на проработку глубоких…

Занятия по растяжке помогут снять мышечные спазмы, укрепить позвоночник восстановить нормальное кровообращение, улучшить работу пищеварительной системы, повысить работоспособность и приобрести множество других позитивных изменений.

Урок по гимнастике строится из нескольких блоков: интенсивный разогрев, затем силовые упражнения, растяжка.
Хорошо разработанные танцевальные физические данные дают больше свободы, лёгкости и амплитуды в движении у танцовщика, что в свою очередь даёт больше пространства для фантазии при его…

Тренировка для эффективной закачки мышц и похудения.
Комплекс упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп, особенно жизненно-важных мышц брюшного пресса, глубоких и поверхностных мышц спины, мышц «малого таза»…

В нашей школе можно обучиться нескольким направлениям танцев. Для каждого близок свой социальный танец, поэтому мы предлагаем Вам выбрать то, что ближе сердцу:
-Samba de gafieira — самба де гафиейра
-Zouk lambada — зук ламбада…

хатха-йога, детская йога, беби йога