Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Экспрессия джаз-модерна и внутренняя сосредоточенность, заимствованная из дыхательных практик йоги и цигуна, делает этот танец прекрасным средством для познания себя и возможностей своего тела. Основа контемпорари – свинг, то есть колебательные движения, которые выполняются руками, ногами и торсом в положении стоя или лежа. Контемпорари танцуют босиком, что дарит…

ЧТ, СБ, ВС

Мы предлагаем вам самый широкий выбор танцевальных направлений и залов. Через нас не только удобно записаться на любимый танец рядом с домом или работой, но и получить грамотную консультацию и зачастую хорошие скидки.

Занятия в небольших группах по 4 — 10 человек.
Возможность посещать любое направление по одному абонементу.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Выбираете удобные день и время для вас…

Каждый урок dance-fit начинается с разминки под заводную танцевальную музыку. Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений. Связки взяты из популярных современных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-пластики, хип-хопа. Есть элементы растяжки и обычных физических упражнений. Подробно объясняется, какую…

Джаз-фанк танец экспрессивный и яркий, современный и очень популярный - его танцуют в клубах и на сцене. Чтобы научиться джаз-фанку нужно прочувствовать: понять философию движения, освоить манеру. Акценты в танце обычно расставлены не на ритм, а на слова песни, как бы иллюстрируя ее.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской…

Приглашаем на бесплатное пробное занятие.

В программе обучения…

По нагрузке уроки тверка сродни фитнесу. Часто в фитнес-центрах тренера проводят занятия по тверку в качестве дополнительных тренировок по укреплению тела и похудению. Противопоказанием являются разве что серьёзные изменения в позвоночнике.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской…

В нашей школе мы исходим из того, что основным оружием в боевой системе, является тело человека, способное адаптироваться к изменению в реальной стрессовой ситуации. Конечно, знание приемов и других технических навыков (ударов, захватов и т.д), умение их применять, тоже очень важны! Но мы тренируем эти навыки, через понимание принципов работы тела - принципов…

Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.