Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Мастер спорта Российской Федерации по фехтованию с радостью проведет с вами тренировки.

«Танцы 40+» - занятия специально разработаны под Вашу возрастную категорию.
На наших занятиях мы научим Вас красиво двигаться под музыку и чувствовать ее ритм.
Наши тренировки основаны на разных танцевальных направлениях.
Мы будем изучать разные комбинации, и танцевать их под музыку.

Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений.
Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию.

Занятия аэройогой в гамаках позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли,но и помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Главная цель – научить ребенка правильно и адекватно воспринимать музыку, реагировать на нее, выражать свои эмоции и реакции посредством движений.
Для занятий ритмикой очень важным, если не первостепенным, является музыкальное сопровождение.
В процессе обучения используются различные мелодии, которые отличаются не только по жанру или…

Душ, полотенце, питьевая вода. Бесплатно по вторникам с 17:00-19:00.

Все подробности уточняйте по телефону.

Занятия начинаются с разминки мышц и растяжки, следующим этапом идет проработка комплекса танцевальных элементов.

Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость.
Основой программы являются дыхательные практики, сопровождающиеся растягиванием мышц.