Спортивные секции в Санкт-Петербурге для подростков

Брейк-данс - уличный танец, пришедший из Нью-Йорка, одно из течений культуры Хип-Хоп. Сегодня выделяют два основных вида этого танца: нижний экстрим - танцор исполняет в основном акробатические и силовые трюки на полу; верхний Брейк-данс - топ рок базируется на пластике тела: это фантастические перемещения тела в пространстве и фиксы, которые на первый взгляд противоречат…

Система физических упражнений, созданная немецким врачом Джозефом Пилатесом в первой половине 20 века. В детстве Джозеф был хилым и болезненным ребенком. Повзрослев, он решил бросить вызов своему физическому состоянию и разработал программу телесных упражнений. Благодаря своей методике, Джозеф Пилатес превратился из физически неразвитого юноши в крепкого…

Система упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, ее могут выполнять взрослые и дети. Комплекс состоит из достаточно простых упражнений, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой. Выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы…

Flex - комплекс релаксирующих упражнений, цель которых - развитие гибкости, снятие болевых ощущений в мышцах, их растяжка и расслабление.

Шпагат - не просто эффектная поза. Если когда-то вы пытались растянуться на шпагат, и, не достигнув особого успеха, оставили эту идею, сейчас самое время к ней вернуться! Интенсивный курс растяжки поможет воплотить вашу давнюю мечту. Шпагат сделает более эластичными мышцы ног и спины, что заметно улучшает осанку, походку и движения.

Утро задаёт тон всему дню, и если вы встали не с той ноги, то весь последующий день вряд ли будет приятным и бодрым. Мы предлагаем вам три комплекса утренних асан по 10, 20 и 30 минут, которые помогут сделать ваш день бодрым и позитивным!
Благодаря йоге практикующие по-новому осознают собственное тело - йогические упражнения…

Студия танца «Ole-Dance»
4-12 лет
Руководитель: Елена Максимовна Иванова
Хореография, как «переходный» вид искусства занимает в процессе воспитания и развития особое…

Ансамбль танца «Петербургские самоцветы»
8-16 лет
Балетмейстер: заслуженный работник культуры России Вера Григорьевна Очеретняя
Занятия в студии ведутся по направлениям детский, народный и эстрадный танец. Ребята являются…

Синтез техник (power yoga, body ballet)
Пространство, где обучают с нуля, с любой подготовкой или ее отсутствием, в любом возрасте.