Стритбол
осуществление контроля за состоянием и эксплуатацией плоскостных спортивных сооружений, находящихся в оперативном управлении «ЦФК и С «Нарвская застава», соблюдение правил техники безопасности, хранение и использование инвентаря и оборудования;
участие в организации и проведении районных физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых…
Табата
Табата – высокоинтенсивная интервальная тренировка. Считается, что эффективность такой тренировки составляет 170% по сравнению с силовым уроком обычного формата. Один интервал (раунд) занимает 4 минуты, в него входят 8 подходов. Каждый из подходов включает 20 секунд интенсивной работы: упражнения выполняются так быстро, как только возможно, и 10 секунд отдыха…
Дэнсхолл
СР, ПТ
Dancehall - это уличный ямайский танец, который включает в себя множество танцевальных стилей. На уроках дансхолла изучение стиля начинается с его корней - это базовые степы, пришедшие с появлением…
Стретчинг
СР, ПТ, ВС
Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…
Боди флекс
ПТ
Сальса + бачата
ЧТ, ПТ
Бачата — танец, призванный показать всю меланхолию, ностальгию и нежность, которые только можно по крупинкам насобирать в горячей латиноамериканской душе. Музыка, под которую танцуют бачату…
Фламенко
ВТ, ПТ
Фламенко – это не только танец, это соединение вместе искусства пения, игры на гитаре и танца, хотя нередко танец фламенко исполняется без музыкального сопровождения, подгоняемый только ритмом –…
Растяжка
СР
Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…
Площадка питербаскет
Установлена одна стойка с закреплёнными на ней тремя баскетбольными щитами с кольцами
Мама+малыш
Мама+малыш
Тренировка включает в себя элементы, заимствованные из разных фитнес направлений: пилатеса, йоги, стрейчинга, современных танцев, гимнастики для малышей.