Super strong
Программа силовой аэробики, фитнес с использованием специального тренировочного оборудования и инвентаря, а также с выполнением упражнений на преодоление собственного веса. Super strong занятия строятся по принципу комплексного развития тела: всех мышц и мускулов — без исключения. Одновременно удается эффективно избавляться от избыточного веса, сжигая жировые отложения и удаляя целлюлит.
Афро
Представляет собой смесь африканских танцев и ритмов, который заставит вас хорошенько попотеть и покайфовать под несмолкаемый бит африканских барабанов и яркого вокала.
Хатха-йога
Понедельник 20:00-21:30
Четверг 20:00-21:30
Yoga & Dance
Среда 10:00-11:30
Спортивная гимнастика
Набор в группы мальчиков с 4-х лет.
Подготавливаем для поступления в СДЮСШОР.
Занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 часу (для группы начальной подготовки)
Танцы
Театр танца «Дикси»
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение Подростковый центр «Невский» объединяет 30 подростково-молодежных клубов Невского района.
Танцы
Студия спортивного танца «Эста», танцевальная студия «Силуэт»
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение Подростковый центр «Невский» объединяет 30 подростково-молодежных клубов Невского района.
АФК
В Центре спорта функционируют несколько групп по адаптивной физической культуре
График групп:
АФК дети: понедельник, среда, пятница 10:00-12:00…
Стретчинг
Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на…
Body sculpt
Силовая разновидность аэробики. Считается, что упражнения body sculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет, но не стремится к формам, как у Арнольда Шварцнеггера. Боди скульпт не знает ограничений ни по возрасту занимающихся, ни по уровню их физической подготовки, ни по состоянию здоровья.
