Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
В отличие от классических направлений она использует подвесное оборудование (шёлковые гамаки), поэтому её часто называют йогой или фитнесом в гамаке…

На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте…

Программа “Здоровая спина” направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.

Тренировки Мама + малыш рассчитаны на одновременное занятие с детьми в возрасте от 3-х месяцев и старше.

Стретчинг на сегодняшний день рассматривается как вид спортивных тренировок (занятий), суть которого состоит в растягивании мышц, сухожилий и связок.
Кроме всего этого стретчинг поможет в оздоровлении всего организма в целом и внешнего вида в частности…

Упражнения, которые повышают гибкость организма:
Улучшают работу иммунной системы;
нормализируют психологическое состояние и способствуют координации внимания;
повышают выносливость и улучшают работу всех органов…

Запись на каждую тренировку осуществляется заранее, не менее чем за два часа до начала. Записаться можно по телефону.

Уникальные методики обучения;
Занятия 3 раза в неделю;
Группы разных уровней от новичков до профессионалов

Тренеры, прошедшие отбор в Cпортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга;
Гибкий график: возможность выбрать подходящие дни и время для занятий;
Возможность заниматься начинающим и профессионалам.

Расписание групповых занятий для взрослых
Понедельник, Среда, Четверг 19:30-21:00