ОФП и гимнастика
Гимнастика со своим телом - безопасный путь к стройной фигуре и здоровому телу. Варианты посещения: - Занятия в группе - Индивидуальные тренировки под присмотром тренера - Самостоятельные тренировки в оборудованном зале
ОФП
- Провожу ОФП, специализированное под физические особенности хоккеистов
ЛФК для взрослых и детей, реабилитационные программы
ОФП
Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).
ОФП в "Абсолют Айс"
Занятия от 3 раз в неделю по 1 часу до ежедневных занятий.
ОФП для детей от 5 - 7 лет
Приглашаем всех желающих. Занятия под руководством тренера высшей квалификации.
Study Play программа развития для дошкольников
Силовой класс для детей от 5 лет
Функциональный тренинг в Фитнес-клубе "Sport Life"
Платформа BOSU BALANCETRAINER, петли для функционального тренинга TRX, двойная регулируемая тяга DAP (Dual Adjustable Pulley), KETTLEBELLFIT (гиревый фитнес). Функциональный тренинг воздействует на организм в целом, вовлекая в работу все до единой мышцы. Основной принцип функционального тренинга - восстановление организма, адаптация к нагрузкам, развитие силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации.
Функциональный тренинг для детей и взрослых
Персональные тренировки, сплит тренировки (2 человека), групповые тренировки,детские группы.
Функциональным тренингом можно заниматься в любом возрасте.
Такие тренировки полезны профессиональным спортсменам, их также рекомендуют проводить людям во время реабилитации от травм.