Фитнес клуб "Fitness House"
Растяжка и шпагат
У нас каждая может привести в форму свое тело, придать ему гибкость и изящность, а также укрепить мышцы и улучшить эмоциональное состояние.
Занятия в группе состоит из разминки, подкачки (упражнения на пресс, ягодицы и ноги), упражнения на растяжку и гибкость спины.
Стретчинг
Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Фитнес
-Зумба
-Прокачка “Пресс+Ягодицы”
-Растяжка (Стретчинг)
Пилатес
Хотите красивое подтянутое тело? Но у вас напряжённый график и так мало времени для тренировок. Или возможно вы боитесь травмироваться от интенсивных физических нагрузок? Пилатес – это ваш золотой билет! Изначально это направление в фитнесе было придумано для мужчин и спортсменов в начале 1920 годов. Но сейчас люди по всему миру благодаря Йозефу Пилатесу видят, как этот комплекс упражнений изменяет их тела и жизнь.
Растяжка
Что у нас есть: • Индивидуальный подход В группах максимум 8 человек, тренер уделяет внимание каждому
• Только девушки в группах
• Работа с учениками любого возраста и подготовки
• Позитивная атмосфера на занятиях
Фитнес
Flex-растяжка Шейпинг
Стретчинг
СР, СБ
Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…
Стретчинг (дети)
СР, СБ
Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…
Боди ворк
СР, СБ
BODY WORK – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки.