Фитнес у метро Василеостровская: фитнес-катание на роликовых коньках

Фитнес для подростков и взрослых. Аэробный зал + тренажерный зал с тренером + консультации по питанию.

Детский фитнес - специальная программа клубов BUMP для детей от 1,5 до 4 лет вместе с родителями
Занятия включают различные виды активности:

• Общая физическая подготовка (игровая разминка, упражнения на гимнастической дорожке)…

Длительность занятий - 1.5 часа, в каждое входит:

• Разминка
  
• Силовая тренировка
  
• Кардио-тренировка на мини-батутах
  
• Растяжка

Сочетание кардио и силовой нагрузки с упражнениями на баланс и растяжку способствуют сжиганию лишних калорий и формированию стройной подтянутой фигуры.

Силовой фитнес предназначен для укрепления мускулатуры тела, мышечных связок. Преимущество фитнес-упражнений данного вида заключается в том, что они позволяют задействовать в ходе тренировки отдельные мышцы или их группы, концентрируя распределяющуюся нагрузку.

Силовые тренировки направлены на проработку мышц, ягодиц и брюшного пресса, а также на растяжку.

Приглашаем всех желающих.

Аэробика, йога, пилатес, теннис, тренажерный зал и другое.

растяжка, с целью сесть на все шпагаты

Body Work - это вид интенсивной фитнес-тренировки. Занятия направлены на коррекцию фигуры, сжигание лишних калорий, поддержание тонуса мышц и развитие физических данных за счет комбинации различных видов нагрузки. Это направление подходит как для новичков, так и для людей, которые уже давно занимаются спортом.

Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по указанному телефону.