Фитнес у метро Василеостровская: Фитнес для беременных и молодых мам

Расписание групповых занятий и всю прочую информацию о работе клуба уточняйте по телефону.

Расписание групповых занятий и всю прочую информацию о работе клуба уточняйте по телефону.

Фитнес для подростков и взрослых. Аэробный зал + тренажерный зал с тренером + консультации по питанию.

Детский фитнес - специальная программа клубов BUMP для детей от 1,5 до 4 лет вместе с родителями
Занятия включают различные виды активности:

• Общая физическая подготовка (игровая разминка, упражнения на гимнастической дорожке)…

Северная ходьба является простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, добываясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста.

Сочетание кардио и силовой нагрузки с упражнениями на баланс и растяжку способствуют сжиганию лишних калорий и формированию стройной подтянутой фигуры.

Занятия растяжкой полезны и доступны всем!
Тело станет более гибким, функциональным и менее напряженным.
Растяжку проводят несколько тренеров: у каждого свой подход и своя методика, вы можете выбрать наиболее оптимальный вариант для себя.

Силовой фитнес предназначен для укрепления мускулатуры тела, мышечных связок. Преимущество фитнес-упражнений данного вида заключается в том, что они позволяют задействовать в ходе тренировки отдельные мышцы или их группы, концентрируя распределяющуюся нагрузку.

Силовые тренировки направлены на проработку мышц, ягодиц и брюшного пресса, а также на растяжку.

Приглашаем всех желающих.