Body balance
BODY BALANCE - Уникальная система, соединяющая Пилатес, Йогу и китайскую гимнастику Тай-чи. Формирует мышечный корсет, улучшает осанку, общее состояние позвоночника, развивает чувство равновесия. Минимальная нагрузка на позвоночник. 60 мин.
Pilates
PILATES 1,2- Урок направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности. На базе комплексов реабилитационной медицины Д. Пилатеса. 55 мин
Пилатес
Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки