Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Аэробная гимнастика
Цигун
Уже несколько лет у нас работает секция ЦИГУН.
Это дыхательная гимнастика, с оздоровительными техниками, часть составляющей подготовки спортсменов высокого уровня по направлению единоборств.
ЦИГУН - система оздоровления, которая включает движение, дыхательные упражнения и медитацию, в…
Аэробика
Уроки аэробики - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Именно этот аспект более всего привлекает женщин заниматься аэробикой. Для тех, кто любит танцы, придуманы специальные танцевальные направления. Танцевальные уроки очень эффективны, развивают координацию, пластичность и артистизм. После занятий танцевальной аэробикой повышается тонус и…