Aqua training
Aqua training - занятие аэробикой в воде. Тренировка основных мышечных групп всего тела с использованием гибких палок noodles, аква-поясов, аква-гантелей, аква- перчаток. Продолжительность 45 минут.
Спортивный клуб по тхэквондо втф «Звезда Невы».
Олимпийский вид тхэквондо ВТФ
Футбол
Футбол – обучающий урок. Классическая тренировка по футболу включает в себя упражнения на освоение техники и тактики игры в футбол и двустороннюю игру по правилам мини-футбола. Продолжительность 80 минут.
Yoga
Yoga - урок включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и формирования осанки, развивающие концентрацию внимания, повышающие эффективность работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также антистрессовые упражнения. Урок без обуви. Продолжительность 80 минут.
Функциональные тренировки
Functional Training Ball - урок на больших мячах. Комплексная тренировка на развитие координации, баланса и укрепления основных крупных и мелких мышечных групп. Способствует устранению мышечного дисбаланса, созданию сильного мышечного корсета, формированию правильной осанки. Возможно использование дополнительного оборудования: изотоническое кольцо, малый мяч…
Фехтование
Фехтование есть искусство наносить удары, не получая их. Необходимость ударить противника, избегая его ударов, что делает искусство фехтования чрезвычайно сложным, ибо к глазу, который видит и предупреждает, к рассудку, который обсуждает и решает, к руке, которая выполняет, необходимо прибавить точность и быстроту, чтобы дать жизнь оружию…
Йога
Выбирайте одно из направлений занятий:
Йога-психологические группы
Йога группы 1,5 часа
Йога-группы 2 часа…
Лазертаг
лазертаг (2 часа игры)
в пятницу, субботу и воскресенье – 1300 руб. за человека;
с понедельника по четверг – 1200 рублей за человека.
Кидбол
кидбол — детский пейнтбол (безлимитное количество шаров, 2 часа игры)
в пятницу, субботу и воскресенье – 1300 рублей за человека;
с понедельника по четверг – 1200 рублей за человека.
Пейнтбол
пейнтбол (включено 500 шаров, до 3 часов игры)
в пятницу, субботу и воскресенье – 1500 рублей за человека;
с понедельника по четверг – 1300 рублей за человека.