Body Work
Тренировка для эффективной закачки мышц и похудения.
Комплекс упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп, особенно жизненно-важных мышц брюшного пресса, глубоких и поверхностных мышц спины, мышц «малого таза»…
Stretching (Растяжка)
Занятия по растяжке помогут снять мышечные спазмы, укрепить позвоночник восстановить нормальное кровообращение, улучшить работу пищеварительной системы, повысить работоспособность и приобрести множество других позитивных изменений.
Танцевальные направления
Танцевально-спортивный клуб “Артданс” подробная информация по телефону у администратора
Классический танец (экзерсис) для детей от 4 лет
Урок состоит из нескольких частей - упражнения у станка, упражнения на середине, затем прыжки.
Сам принцип урока можно сформулировать так- “от простого к сложному”.
Этот принцип выражается в постепенном наращивании высоты ноги, величины амплитуды движения, скорости музыкального темпа…
Гимнастика для детей от 4 лет
Урок по гимнастике строится из нескольких блоков: интенсивный разогрев, затем силовые упражнения, растяжка.
Хорошо разработанные танцевальные физические данные дают больше свободы, лёгкости и амплитуды в движении у танцовщика, что в свою очередь даёт больше пространства для фантазии при его…
Обучение техники Contemporary
Занятия состоят из изучения и разбора элементов и основ движения направление contemporary,а также различные техники современного танца.
Педагог научит вас акцентам движений, их исполнении и составлении.
Урок будет включать авторскую хореографию для развития танцевальности.
Изучение базовых элементов контемпорари: свинги, партер, слайды, перекаты, изоляция и другие.
Джиу джитсу 7-15 лет
Джиу-джитсу является одной из наиболее древних видов японской борьбы. Основное правило джиу-джитсу гласит «не идти на прямое противостояние, чтобы победить», оно учит уступать натиску противника, не сопротивляться и направлять его действия в нужную сторону, пока он не окажется в ловушке и обратит собственную силу в действия против самого себя. Принцип этого правила возник в…
Фитнес
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Пилатес
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Аквааэробика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
