Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

«Танцы 40+» - занятия специально разработаны под Вашу возрастную категорию.
На наших занятиях мы научим Вас красиво двигаться под музыку и чувствовать ее ритм.
Наши тренировки основаны на разных танцевальных направлениях.
Мы будем изучать разные комбинации, и танцевать их под музыку.

Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений.
Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию.

Zumba – это тренировка под музыку, включающая в себя движения из африканских танцев и хип-хопа. Она заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку.

На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте…

Занятия в секции дзюдо и самбо для мальчиков и девочек от 5-ти лет Выезды на соревнования различного уровня. Летний спортивный лагерь, сборы. Индивидуальные занятия. Присвоение поясов. Спортивный рост.

Занятия в секции дзюдо и самбо для мальчиков и девочек от 5-ти лет Выезды на соревнования различного уровня. Летний спортивный лагерь, сборы. Индивидуальные занятия. Присвоение поясов. Спортивный рост.

Занятия начинаются с разминки мышц и растяжки, следующим этапом идет проработка комплекса танцевальных элементов.

Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему.
В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза…

Тренировки Мама + малыш рассчитаны на одновременное занятие с детьми в возрасте от 3-х месяцев и старше.

Запись на каждую тренировку осуществляется заранее, не менее чем за два часа до начала. Записаться можно по телефону.