Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Бокс
Бокс это не только прикладной вид спорта, вид кулачного боя, но и отличный способ привести себя в тонус, ведь во время тренировки задействованы все участки тела, а так же великолепный способ воспитания характера и внутреннего стержня как в ребёнке, так и во взрослом человеке.
Mix Fight для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Плавание для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Растяжка на полотнах
В провисе между полотнами обе ноги тянутся не по очереди, а одновременно.
Ткань и воздух не создают сопротивления - не мешают вам расслабиться и растянуться максимально.
При растяжке на полотнах мышцы тянутся мягко и естественно под весом вашего собственного тела.
Стретчинг
Stretching (стретчинг, растяжка) – упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы…
Body work
Body work – общая физическая подготовка для занимающихся Pole Dance.
Это комплекс занятий, направленных на развитие физических качеств, в первую очередь силы, гибкости и выносливости.
Такие занятия обеспечивают всестороннее гармоничное физическое развитие человека и являются необходимой основой для занятия спортом.
Танцы на полотнах
Это направление содержит в себе различные танцевальные, гимнастические и акробатические элементы и относится к такому спортивному разделу как воздушная гимнастика.
Танец на полотнах представляет собой набор элементов, иногда сходных с теми, что представлены в танцах на пилоне…
ОФП
Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).
Ояма-каратэ
Школа Ояма-каратэ сегодня – это серьезное спортивное движение, имеющее свои традиции, своих инструкторов, чемпионов. Но главное наше богатство – это наши друзья. Их у нас много. Большое спасибо тем, кто идет бок о бок с нами к вершине совершенства через тернистый, но благородный путь Ояма-каратэ!»
