Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Набор в группы ведется согласно уровню подготовленности. Занятия включает общую физическую подготовку (растяжка, увеличение гибкости и подвижности плечевых и голеностопных суставов), специальные упражнения для плавания, отработка имитационных движений, импульсная работа мышц). Посещая занятия в школе вы сможете усовершенствовать технику плавания, развить…

Капоэйра это уникальное боевое искусство, возникшее на территории Бразилии в эпоху колонизации. В течение многих лет капоэйра развивалась и на сегодняшний день распространилась по всему миру. Её изюминкой является неповторимое сочетание элементов борьбы, акробатики и танца под аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов. Именно это делает капоэйру самым эффектным из боевых искусств!

В процесс обучения айкидо входит: изучение приемов самозащиты; изучение техники работы с традиционным японским оружием; участие в соревнованиях по айкидо; участие в семинарах мастеров из Японии и других стран.

Расписание занятий:
вторник и четверг 18:21
Индивидуальные тренировки предполагают возможность занятий для любого уровня подготовки от начинающих до профессионалов.

HIP-HOP, Break Dance, Классическая хореография и тд,

Секция для девочек от 3 лет

Традиционная семейная Школа Лам-Сон
для продолжающих занятия традиционным ушу

Набор детей : 1. В группы начальной подготовки (с 4 до7 лет). 2. В группы начальной подготовки(с 2-го года обучения). 3. В группы начальной подготовки (с 3-го года обучения) 4. В тренировочные группы (от 4 года обучения) В программу занятий входят: ледовая подготовка, общая физическая подготовка, хореография.

Физическая подготовка – без преувеличения фундамент перед освоением какой-либо спортивной программы, так как предусматривает быстрое овладение базовыми навыками и умениями, которые впоследствии прочно закрепляются.
Это комплекс упражнений, которые предполагают разностороннее развитие физических качеств и…