Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Секция художественной гимнастики и хореографии для всех возрастов

ЙОГА - урок строится на постепенном освоении и усложнении асан, дыхательных техниках, расслаблении, медитации. Акцент на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности.

18.00-19.30 (Вт, четв) от 6 лет 19.30-21.00 от 10 лет Суббота с 18.00-20.00 (тренер: Захаренко Игорь вторник, четверг, суббота 16.30-18.00 от 12 лет(вт., четв.) 16.00-17.00 (суббота) (тренер: Зайцев Р.С.)

понедельник, среда, пятница
с 17.00-22.00
вторник, четверг, суббота
с 17.00-22.00

вторник, четверг, суббота
17.00-18.30 сред.группа 7-12 лет
19.00-20.00 (индив.трен.)
(тренер: Кунин А.А.)

понедельник, среда, пятница
18.30-19.30
Женская группа от 16 и старше
(тренер: Зарецкая И.А.)

понедельник, среда, пятница
16.00-17.00 (5-7 лет)
17.00-18.15 (8-10 лет)
18.15-19.45 (от 11 лет)…

Если Вы хотите чувствовать себя свободно и уверенно в любой ситуации, то Вы на верном пути и первый шаг уже сделан!

Программа обучения включает…

Растяжка - развитие гибкости. Улучшается состояние позвоночника, антистрессовое воздействие, повышается качество кровообращения, ускоряется обмен веществ. Улучшается качество движений.

Pole dance - трюки на пилоне (акробатика), танцевальные связки с пилоном. Работает все тело. Интересные, разнообразные элементы, тонус всех мышц и удовольствие от своего успеха!