Гидрореабилитация
Занятия для людей с заболеваниями ОДО, проблемы с позвоночником.
Формат: индивидуальные тренировки
Плавание от 3-х лет
подготовка к спорт школе, к соревнованиям, постановка спортивной техники
Формат: группа, индивидуально
Грепплинг для всех желающих
Расписание занятий
Пн, Ср, Пт 19:00-20:30
Смешанные единоборства (MMA) от 14 лет в
Занятия рассчитаны на детей разных возрастных категорий,
для малышей проводятся в увлекательной игровой форме
и ребенок посещает их с огромным удовольствием
Функциональный тренинг для всех желающих
Функциональная тренировка — это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям.
По мере овладения техникой выполнения вы сможете добавлять к этим упражнениям вес, сопротивление, тренажеры и т.д.
Фитнес для всех желающих
Тренировки подойдут как начинающим, которые хотят иметь красивую фигуру и крепкое здоровье, так и кроссфит атлетам любого уровня подготовки.
На фитнесе Вы освоите базовые упражнения, увеличите свою функциональную работоспособность и подготовите организм для более серьезных нагрузок.
Длительность занятия обычно составляет 1 час.
Кроссфит для всех желающих
Есть группы как для профи, так и для начинающих.
Вы всегда сможете выбрать наиболее подходящую Вам нагрузку.
Продолжительность занятия обычно составляет 1 час.
Акробатика для взрослых
Группа для взрослых
Предварительное расписание
Суббота с 12.00 до 13.00
Атлетическая гимнастика
Занятия атлетической гимнастикой (3 занятия в неделю)
I группа:
21.00-22.00 – понедельник,среда,пятница.
Бодибилдинг
понедельник 17:00-18:00, 18:00-19:00
среда 17:00-18:00, 18:00-19:00
птница 17:00-18:00, 18:00-19:00
