Спортивный клуб "Оптиум"

Айкидо даёт нам прекрасную возможность приобщиться к миру Восточных боевых искусств, развивать в себе физические и нравственные способности, научится безопасным падениям, хорошей ориентации в...

Эстетическая гимнастика — командный вид спорта, очень зрелищный, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Количество гимнасток в каждой команде зависит от возрастной категории...

Уроки ритмопластики — это важнейшая база, которую ребёнок получает на всю жизнь. Именно в таком раннем возрасте происходит основное развитие и формирование навыком и умений, понимание окружающего мира...

хореографическая подготовка, развитие музыкальности, чувства ритма, формирование двигательных качеств и навыков, необходимых для занятий классическим, современным, эстрадным танцем. После первичной...

Программа основана на классическом шейпинге (от английского shape – форма, придавать форму) – система тренировок для снижения веса. Она основана на идее о том, что для сгорания жира нужна длительная...

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела, его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Фитнес имеет большое количество различных направлений. В нашем клубе...

Разновидность хатха (тело)- и раджа (ум)-йоги, основанная йогином Айенгаром, адаптировавшим древние знания йогинов к современности, и что особо ценно для нас, к европейцам. Большое внимание уделяется...

Йога для детей- это здоровый позвоночник, а значит хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности. Основной принцип занятия...

Каратэ Киокущинкай — стиль карате, основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Киокушинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей карате. Стиль Киокушинкай был создан в противовес...

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста, с любым уровнем физической подготовки. Все упражнения выполняются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения...