Стретчинг

Стретчинг на сегодняшний день рассматривается как вид спортивных тренировок (занятий), суть которого состоит в растягивании мышц, сухожилий и связок.
Кроме всего этого стретчинг поможет в оздоровлении всего организма в целом и внешнего вида в частности.
Профилактика болезней, вызванных повышенным артериальным давлением,
Растягивание мышц, сухожилий и связок, что делает их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам,
Улучшение работы кровеносной системы,
Улучшение притока крови и кислорода к внутренним органам и клеткам организма,
Выравнивание осанки и лечение недугов позвоночника(остеохондроз, сколиоз, сутулость),
Укрепляет сердце,
Укрепляет дыхательную систему,
Уменьшение болезненных синдромов при менструациях,
Уменьшения болей в суставах,
Профилактику хрупкости костей,
Борьбу с лишними килограммами.