Фитбол в женском фитнес-клубе "Визит"
Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.
Фитнес
На занятиях в спортивном клубе «SHAPE» подростки приобщаются к здоровому образу жизни. Занятия проходят с использованием фитбол-мячей, степ-платформ.
Аэробные упражнения помогают воспитанникам почувствовать себя свободнее, улучшить координацию…
Силовая тренировка
Силовые занятия развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
Fit Ball
Силовая тренировка с использованием мяча «фитбол». Сочетает силовые упражнения с упражнениями на баланс. Урок, направленный на улучшение пропорций тела, коррекцию осанки, укрепление основных групп мышц, улучшение состояния здоровья; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Bodyshape
Программа основана на классическом шейпинге (от английского shape – форма, придавать форму) – система тренировок для снижения веса. Она основана на идее о том, что для сгорания жира нужна длительная низкоинтенсивная нагрузка. Для этого в шейпинге используются не комплексные упражнения на все тело, а изолированные на «проблемные» зоны. Каждое упражнение прорабатывает…
Фитбол
имнастический мяч или фитбол — это универсальный и очень эффективный спортивный снаряд, с его помощью можно решить практически любые оздоровительные задачи!
Само слово “Фитбол” происходит от английского fit — “оздоровление” и ball — “мяч”, по сути, это мяч для…
Силовая тренировка
Силовые занятия развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
Фитбол
В forRestMix вы найдете программы для каждого из вашей семьи, включая детей:
FitBall (Фитбол)
Урок на мячах, полезен для людей с избыточным весом, проблемами с позвоночником, суставами, при варикозном расширении вен. Упражнения повышают тонус мышц, улучшают чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Фитбол
(fitball, “fit” – оздоровление, “ball” – мяч) – щвейцарский гимнастический мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Фитбол — это единственный снаряд, занятия на котором требуют одновременной слаженной работы двигательного. вестибулярного, зрительного и тактильного аппарата.