Интервальная тренировка
Это тренировочный метод, который позволяет находиться в высокой зоне интенсивности более длительное время, в сравнении с другими тренировочными методами. На тренировке чередуются интервалы высокой физической нагрузки и низкой. Табата – это также система интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется…
Мобильность
Гибкость – это двигательная опция, которая необходима нашему телу для совершения самых обычных действий и качественной тренировки тела. Это работа с суставами, фасцией, скольжением тканей относительно друг друга. Свобода, объем и легкость движений. Именно гибкость позволяет нам двигаться легко и без травм. В своей работе отдаем предпочтение разнообразному и динамичному…
Фитнес
Приглашаем на занятия всех желающих.
Тренировки по ОФП и СФП
Со мной сейчас занимаются взрослые и дети (групповые и индивидуальные занятия) Моя система подготовки основана на научно-теоретической практике, с помощью нее: 1. Вы будете в хорошей физической форме 2. Научитесь играть в теннис или усовершенствуете свои навыки 3. Мы с вами сможем похудеть или набрать мышечную массу 4. Здорово проведем время
Фитнес для всех желающих
Дополнительную информацию можно получить по телефону
Фитнес для всех желающих
Дополнительную информацию можно получить по телефону
Групповые занятия фитнес
Фитнес клуб "Slim line"
Фитнес в "Olymp Gym"
Все подробности уточняйте по телефону.
Фитнес в Фитнес-клубе "Sport Life"
Все подробности о работе фитнес-клуба, включая график занятий и пр. уточняйте по телефону.