Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: Функциональный тренинг

Комплексная тренировка, на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие способствует сжиганию калорий, укреплению всех мышечных групп, развитию общей выносливости, баланса и равновесия.

Система тренировок с помощью функциональных петель, исключающая осевую нагрузку на позвоночник. На занятии Вы сможете приобрести превосходный мышечный баланс, за счет объединения упражнений на стабильность, подвижность, силу и гибкость.
Данное направление широко применяется вооруженными силами США, в том числе и для тренировок в…

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Концепция нашего Клуба позволяет уделять каждому клиенту максимум времени и внимания. Персональные тренировки помогут сконцентрировать все усилия на ваших целях и результатах, а также получить гораздо больший эффект и удовлетворение от тренировок…

FT - круговая тренеровка
Подробная информация у администратора

Stretching - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда stretching еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Stretching хорош тем, что основан на естественном движении. Вспомните, как сладко бывает потянуться после сна. Или с каким наслаждением мы, устав от долгой сидячей…

Тренировка по системе табата относится к высокоинтенсивным интервальным тренировкам. Задача такого тренинга — это выполнение максимального количества движений за минимум времени. Поэтому если вы ставите перед собой цель быстро похудеть, ускорить метаболизм и повысить мышечный тонус, занятия табатой — отличный способ достижения таких целей…

SUPER SCULPT
Силовая тренировка включает комплекс упражнений, направленные на развитие и укрепление основных мышц тела человека, с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности…

Интенсивная тренировка на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, развитие выносливости, способствует сжиганию калорий; рекомендуется для подготовленных.

Интенсивная тренировка на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, развитие выносливости, способствует сжиганию калорий; рекомендуется для подготовленных.

Комплексная программа, направленная на снижение веса, развитие выносливости и функциональности, улучшение форм тела и укрепления здоровья. Занятия проходят в малых группах в тренажерном зале. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Предварительная запись обязательна.