Многофункциональный тренинг
Многофункциональный тренинг ( вт,чет - с 20.00 - 22.00, суб -по договоренности)
Умный фитнес
Программа «Умный фитнес» направлена на развитие физических качеств, продолжение занятий после курса реабилитации, профилактику проблем позвоночника и суставов.
Умный фитнес, программа центра Медифит…
TRX
TRX Метод функциональных тренировок, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Фитнес
Functional Test
Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя…
Low Body
Low Body – силовой, функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.
Силовые тренировки
Исследования доказывают, что силовые тренировки на сопротивление являются наиболее полезными! Хотите похудеть, стать рельефнее или наоборот набрать мышечную массу? Выбирайте силовой тренинг! Сгладить возрастные изменения в организме, укрепить здоровье, придать фигуре идеальные пропорции, повысить настроение и укрепить дух – вот лишь малый перечень пользы…
Пилатес
Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Методика Пилатеса формирует правильный двигательный стереотип, восстанавливает нервно-мышечный баланс, развивает функциональность тела и его физические качества.
Эффект достигается за счет многократного повторения упражнений с учетом принципов Пилатеса…
Функциональная тренировка
FUNCTIONAL TRAINING
Набор упражнений, развивающий мышечную силу, выносливость, координацию и скоростно-силовые способности. Тренировка, направленная на развитие движений а не мышц, позволяющая нам эффективнее действовать в обычной жизни. Рекомендуемый уровень подготовленности – средний и высокий. Длительность тренировки 55 минут
Total condition
Интенсивная тренировка на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие направлено на укрепление всех мышечных групп, развитие выносливости, способствует сжиганию калорий; рекомендуется для подготовленных.
Фитнес
Функциональные упражнения с весами и кардио оборудованием