Фитнес

Урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса в первой части и растягивание основных мышечных групп во второй (совершенствуем и закрепляем форму тела).
Продолжительность занятия 55 мин.

Упражнения, которые повышают гибкость организма:
Улучшают работу иммунной системы;
нормализируют психологическое состояние и способствуют координации внимания;
повышают выносливость и…

Kangoo jumps занятия набирают все большую популярность во всем мире, ведь тренировки проходят в специальной обуви, которая значительно увеличивает кардионагрузку. Это позволяет добиться…