Спортивный клуб "Океаниум"

Спортивный клуб «Океаниум» – больше чем просто фитнес! Это спортивный клуб для всей семьи. Специально для этого разработана широкая сетка тренировок и для взрослых, и для детей.

Мы смогли обеспечить в фитнес-клубе такие условия, чтобы родители могли брать сюда детей с собой – ведь это очень удобно. Папа – в бассейне, мама – на тренировке, ребёнок – на занятии. И дети здесь не просто сидят в детской игровой комнате – а полноценно, наравне с папой или мамой, посещают свои занятия и тренировки (развивающие занятия для малышей, тренировки по плаванию, танцевальные уроки, тренировки по боксу, тренировки по детской художественной гимнастике, уроки йоги и т.д).

Зал для игровых видов спорта Океаниум

Неоспоримым плюсом игры в баскетбол или волейбол является то, что это одни из самых функциональных игровых видов спорта. Для того чтобы достичь преимущества в игре необходимо постоянно менять темп, в нужный момент ускорять бег или совершать стремительное и резкое перемещение с мячом. Во время игры постоянно «включаются» в работу различные группы мышц, что позволяет развивать физическую силу.

Бассейн Океаниум

Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса. Плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на скелет. Тело в бассейне становится легче. Интенсивность нагрузки достигается путем увеличения скорости плавания, уменьшения промежутков отдыха и использования специального оборудования, например, лопаток.
СЕКЦИИ

Аэробика

Аэробные упражнения отличаются относительной интенсивностью и могут легко выполняться в течение длительного времени, они считаются лучшим способом быстро и эффективно сжечь лишний жир. Кроме того, они...

Пилатес

Система упражнений Пилатес, направленная на укрепление мышц, минимальная нагрузка на позвоночник и суставы конечностей.

Фитнес

Pump up
Стрейтч фитнес
Стретчинг - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Тай бо
Kangoo Jumps
Фитнес для старшего возраста

Танцы

Латина

Ballroom Dance
Урок для тех ,кто хочет окунуться в мир танца. На занятиях детально разрабатывается техника латиноамериканских танцев.

Lady Dance
Эротический танец,завораживающий своими...

Бокс

Урок классического бокса. Для всех уровней подготовленности.

Аквааэробика

Средняя интенсивность и несложная хореография идеально подходят для утренних часов. Этот урок зарядит вас положительными эмоциями и энергией на целый день. Класс является полноценной кардио...

Занятия для будущих мам

Будущие мамы смогут подготовиться к важному событию в жизни и сохранить прекрасную физическую форму.

Плавание

детские занятия по обучению плаванию (5-13 лет)

Айкидо

детское айкидо (4-13 лет)

Хореография

детская классическая и современная хореография (4-14 лет)

Художественная гимнастика

детская художественная гимнастика (3-13 лет)

Тяжелая атлетика

Тело человека очень сбалансированный и рентабельный механизм. Сбалансированность значит, что развить одни мышцы и мышечные качества в отрыве от других невозможно. Рентабельность организма заключается...

Сайкл

Сайкл-тренировки – одно из самых популярных направлений фитнеса, а также одно из самых интенсивных и эффективных для сжигания лишних калорий. Велотренажеры знакомы практически каждому: зачастую они...

Функциональный тренинг

— это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных...

Волейбол

Обучающий урок. Классическая тренировка по волейболу включает в себя упражнения на освоение техники и тактики игры в волейбол и двухстороннюю игру по правилам классического волейбола.

Баскетбол

Обучающий урок. Тренировка направлена на развитие: общей физической, специальной, тактической и технико-тактической подготовки для успешной игры в баскетбол. Двусторонняя тренировка, cтритбол.

Yoga

Урок классической йоги. Начальный уровень
Fitness Age Yoga(55+)
- Программа для людей старшего возраста. Урок включает в себя комплекс упражнений с элементами йоги, суставной гимнастики и тибетских...

Акробатика

Акробатика для Малышей от 3 до 5 лет Игровое занятие направлено на развитие основных двигательных навыков ребёнка.

MMA

ММА(мешанные боевые искусства) - сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА- является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на...

Футбол

Выполнение общеразвивающих упражнений. Ознакомление с правилами и принципами игры в мини-футбол. Подвижные игры.

Kickboxing

Kickboxing 6 - 8 лет
Разновидность современного боевого искусства на основе восточных единоборств: тайский бокс, каратэ, тхэквандо, ушу и бокс. Занятие способствует общефизическому развитию ребёнка...

Muay Thai

- Боевое искусство Тайланда. В современном Муай Тай можно наносить удары кулаками, ступнями, локтями и коленями. Muay Thay - это хороший способ улучшить функциональное состояние организма, стать более...
Санкт-Петербург, ул. Композиторов, д. 6
Проспект Просвещения (1,0 км)
Озерки (1,2 км)
Парнас (2,4 км)