Йога
Городская суета и постоянные стрессы держат нас в постоянном психологическом напряжении и наш организм быстро истощается как физически, так и психологически.
Самый простой и эффективный способ расслабиться, оздоровить тело и дух - это занятия йогой. Йога помогает тонизировать организм, успокоить нервную систему и обрести гармонию. Упражнения направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. Для удобства и облегчения упражнений часто применяются специальные приспособления для йоги: блоки, ремни, болстеры. После тренировки ощущается спокойствие и легкость во всем теле.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Йога
Философия здорового образа жизни, комплекс физических упражнений, асан, гимнастик, направленных на оздорвление, укрепления мышц, работы вестибулярного аппарата и предотвращению болезней спины. В…
Йога
Занятия хатха-йогой для взрослых. Хатха-йога направлена на то, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую…
Йога
О методе Айенгара Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждает, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал…
Старая Деревня (2,5 км)
Комендантский Проспект (2,6 км)