Йога

Философия здорового образа жизни, комплекс физических упражнений, асан, гимнастик, направленных на оздорвление, укрепления мышц, работы вестибулярного аппарата и предотвращению болезней спины. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии, официальоно рекомендуемая не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.