Цигун

Традиционно китайский цигун преподносится как мягкие медленные и плавные движения, согласующиеся с дыханием и иногда добавляются воображаемые визуальные образы. Он очень полезен для поддержания здоровья и требует постоянных регулярных занятий.
У нас добавляется практическая работа с энергией ци. Мы начинаем с развития внимания, чувствительности и сенсорности. Ощущение ци руками, ощущение ци в теле, ведение ци внутри тела. Все это усиливает эффект от простых упражнений цигун и дает возможность их делать осознаннее. В итоге развивается сознание, через развитие внимания, как при концентрации, так и при раскрепощении. Со временем, занимаясь, человек становится более осознанным и самостоятельным (на него труднее влиять). И вот только тогда начинается саморазвитие, которое предлагается у нас на остальных занятиях и семинарах.