Хатха-йога

Разновидность хатха (тело)- и раджа (ум)-йоги, основанная йогином Айенгаром, адаптировавшим древние знания йогинов к современности, и что особо ценно для нас, к европейцам. Большое внимание…

Горячая йога – это йога в помещении с температурой от 36 до 40 градусов и влажностью 40 процентов. В основе лежит идея о бережном отношении к телу, более эффективной практике и необходимой…

Занятия йогой помогут женщинам, ожидающим ребенка:
облегчить свое самочувствие
снизить проявления токсикоза
избавиться от усталости, слабости и сонливости
предотвратить варикозное…