Йога для танцоров

Курс йоги
o Укрепить суставы, увеличить их диапазон подвижности, растянуть мышцы и избавиться от блоков и «жесткости», которые и ограничивают вашу свободу движений в танце.
o Научиться держать баланс и не терять равновесие во время выполнения любых вращений.
o Получить хорошую растяжку. Растяжка — это фундамент. В курсе будут даны правильные методы растяжки, благодаря которым вашим мышцам будет легче переносить нагрузки.
o Научиться правильно и глубоко дышать, повышение выносливости
o Улучшить гибкость позвоночника и развить мышцы, о которых вы даже не подозревали. Движения станут даваться легче и выучиваться быстрее. Более сложные элементы станут для вас доступными.